小桃堂　亜莉のつれづれ日記　おいしい。きれい。きもちいい。

ターメリックオイルの作り方

そうそう、ターメリックオイルの作り方ですが・・・・。

まず、キュアリングした太白ごま油を８０度に湯せんします。
（ない時は、太白ごま油を１００度まで加熱し、８０度まで下がった所で）
ターメリックを２００ccに対して大さじ１杯入れ、かき混ぜて３日間おきます。
その上澄みを瓶などに入れて使います。

うがいや点鼻に使う時は、キュアリング済みオイルでさらに半分に薄めるので、最初からその目的で作る場合は、４００ccに大さじ１で良いと思います。

この時、沈澱するドロドロのターメリックは、別にとっておくと、軽度のやけどや擦り傷なんかによく効きます。（重度のやけどはターメリックギーがよく効きますが、とっても作り方がめんどくさいです。）

口内炎や、喉の炎症（風邪、花粉症）副鼻腔炎や鼻炎などにも、このうがいがよく効きます。
特に症状のない人は、普通のキュアリング済みごま油でうがいをすると、健康維持、味覚を良くする、顔のしわを防止するなどの効果があります。

ちなみに、このうがいは、ぐちゅぐちゅと５分間位、口内に油を保持するのがポイントです！！